Fastenwandern in den Bergen oder am Meer - Fasten am Lieblingsort - Fasten individuell. Ganz gleich, wofür Sie sich entscheiden, ich begleite Sie gerne dabei!

einfach gesund ...

Fasten stärkt unsere Selbstheilungskräfte. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen ist Fasten einer der einflussreichsten Faktoren für ein langes und gesünderes Leben. Beim Fasten nutzen wir unsere körpereigenen Reserven. Dieses genetische Programm haben wir vor Jahrmillionen erworben, als die Natur den Rhythmus von Nahrungsaufnahme und Nahrungsverzicht bestimmte.

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Mit Fasten schenken Sie Ihrem Körper, Ihrer Seele und Ihrem Geist eine Auszeit. Sie erfahren innere Ruhe und gewinnen neuen Schwung und Energie. Neben dem Gefühl, sich körperlich leichter zu fühlen, kann auch unser Geist zur Ruhe kommen. Der Blick auf das Wesentliche wird frei.

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Es gibt viele Wege, Fasten in unser Leben zu integrieren.

Unbeschwert in einer kleinen Gruppe gemeinsam Spaß haben und in den Bergen oder am Meer fasten und wandern, die Natur und die frische Luft genießen.

Ganz individuell zuhause oder an Ihrem Lieblingsort professionell und mit Einfühlungsvermögen begleitet werden. Für Ihre persönliche Fastenzeit bekommen Sie ein maßgeschneidertes Fasten-Paket mit Ihrem Fastenplan, ausführlichen Einweisungen, Rezepten und Einkaufslisten. Verbunden sind wir über die modernen Medien.

Ganz gleich für welchen Weg des Fastens Sie sich entscheiden, ich begleite Sie gerne dabei!